Kijk hier voor het nieuwste evenement

Workshops

"Ontlaad jezelf, DIT is het moment!"

image16

Hieronder vind je het programma van de retraitedag “Ontlaad jezelf, DIT is het moment” welke plaatsvindt in de trainingsruimte van Coachpraktijk Seven p.a. De Kissel 62 te Heerlen.


Je wordt gastvrij onthaald, verzorgd en begeleidt door Peggy Curfs en Lou Steens.


De heerlijk verzorgde lunch incl. drinken zal verzorgd worden op dezelfde locatie.


10:00 Welkom, intro van de dag, welke verwachting heb je van de dag

10:30 Wat is Balance-Breathing uitleg en verbonden ademhaling

11:00 Ademsessie

11:45 Pauze

12:00 Ademmeditatie

12:30 Lunch

14:00 Aarding en verruiming / lichaam en energie

14:30 Mindful bewegen

15:30 Pauze, drinken & snacks

15:40 Bodyscan

16:40 Afsluiting van de dag 




Lou & Peggy.

Meditatieavonden

image17

Door mijn jarenlange ervaring met meditatie, ben ik enorm enthousiast geworden, om dit te gaan delen met mensen die dit ook een warm hart toe dragen.    

vanaf januari start ik maandelijks met een meditatiegroep op maandagavond.  


Verschillende thema's zullen aan bod komen, ik zal hierin de energie van de groep volgen.   


De intentie van deze meditaties is persoonlijke groei, de groepsenergie ervaren en een bijdrage leveren aan goede doelen. 


Tijdens een gezellige meditatieavond aan het einde van het jaar wordt een deel van de opbrengst geschonken aan een of meerder goede doelen die wij samen zullen kiezen.

 

Mocht je interesse zijn gewekt, dan kun je contact met mij opnemen. 

De kracht van adem.

image18

Adem.


Zonder adem is er geen leven, het is essentieel.


Wat is Balance Breathing en wat kan het voor je doen?


De praktijk van de Balance Breathing methode wijst uit dat verandering van het adempatroon direct invloed heeft op denken en voelen! Lichaam en geest zijn onoverkomelijk met elkaar verbonden.
Dat houdt bijvoorbeeld in dat een gebeurtenis bepaalde gedachten/ overtuiging kan oproepen, waardoor emoties aangewakkerd kunnen worden. Deze emoties of overtuigingen kunnen een lichamelijke reactie geven, zoals bijvoorbeeld stress, verdriet, angst of boosheid.
De hierboven genoemde emoties en/of overtuigingen, kunnen zich vastzetten in je lichaam. Balance Breathing kan je helpen hier doorheen te ademen.

Wil je hier meer over weten en het zelf eens ervaren, wat je met adem allemaal kunt bereiken.
Kom dan naar de basis uitleg van Balance Breathing. 


Een ochtend van ongeveer 2,5 uur waarbij ik jou wat theoretische achtergrond informatie zal geven en jij de techniek van dit transformatie systeem zult leren en kunt ervaren.